肩こりの原因と解消 ：治療の鉄腕

治療の鉄腕

肩こりや腰痛、頭痛、便秘、冷え性などが鍼灸・マッサージ・整体で治療できる

自然治癒力を高める鍼灸・マッサージ・整体は肩こりや腰痛などさまざまな症状に対応可能。
便秘や冷え性、逆子、産後の体調不良といった女性特有の症状も治療できます。

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肩こりの解消

肩こりの治療

肩こりの原因

肩こりの鉄腕肩こりの原因は無理な姿勢をしていたり、目の疲れ、ストレス、病気などがあげられます。

姿勢がおかしくなっている場合は、パソコンとデスク、椅子の位置を調整するだけでずいぶん改善されることも。家で寝転んでリラックスして過ごす時も、クッションをうまく使って姿勢を合わせるといいかもしれません。また、目の使い過ぎやストレスで筋肉が硬直していることもあるようです。

肩こりの治療

　肩先と首の付け根の中間にある肩井（けんせい）は肩こりに効くツボです。また手の親指の付け根にある合国（ごうこく）も、効果があります。あまり長い時間にわたって同じ姿勢でいることなく、たまには身体を動かしましょう。肩を回すだけでも効果があります。

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